運動をしたい気持ちはあるのに出来ない悩みはありませんか? 「運動しないといけないのに続けられない」「どんな運動がいいのか分からない」「継続出来るコツってあるのかな?」 など、身体を動かすことがダイエットや健康に必要なのは理解していても、習慣…
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