糖質制限や食生活を気にしたり運動しても、女性特有の二の腕を細くすることが難しいと悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 夏など暖かい季節に着る服ではどうしても見えてしまう部分ですね。二の腕は、筋トレで落として細くしても、筋肉で太くなってし…

前回の記事で腰周りの浮き輪肉対策を紹介しましたが、腰周りに肉が付きやすい原因のひとつに年齢があることをお伝えしました。 身体は、20代中頃から徐々に代謝が落ち始め、これまでと同じ食事、同じ生活をしているつもりでも脂肪が身体に付きやすくなります…

贅沢なお肉ちゃんこと贅肉。二の腕、お腹、太もも、背中と体のいろんな部位に付いてしまう余分なお肉ちゃんは、男女にかかわらず美しいボディラインの形を崩してしまいますね。 そんな中、女性は、30才を過ぎた頃から、腰回りにお肉が付きやすくなります。 …